QUE FAISONS-NOUS ?

THERAPIE
Nous assurons des consultations en individuel, en couple et en famille.Les couples peuvent être reçus en duo (deux thérapeutes) ou choisir un seul intervenant. Nous assurons des consultations auprès de publics provenant d'horizons culturels et linguistiques diverses. Les consultations peuvent se dérouler en français, portugais, espagnol. Nous sommes un centre de thérapie qui accueille des personnes d'orientation sexuelle gay.

COACHING
Nous soutenons et aidons des personnes souhaitant développer un projet de vie sur base d'une réorientation ou d'un questionnement approndi des compétences, des talents et des envies. Nous accompagnons des personnes souhaitant améliorer des rapports professionnels avec la hiérarchie, les collègues ou l'environnement de travail en général. Enfin, nous répondons aux demandes d'acquision de soft skills (compétences de savoir faire) pour améliorer le profil professionnel.

Le burn-out, à ne pas prendre à la légère !!!

Le travail devient un vrai fardeau, difficile, exigent, chronophage, épuisant. Les belles années de sentiment de réussite semblent révolues, les objectifs sont de plus en plus difficiles à atteindre, le niveau de concentration et de sérénité sont littéralement compromis et une fois à la maison, c'est juste un prolongement de l'effort produit en journée. Quelle fatigue !

Des symptômes apparaissent peu à peu : distraction, maux de ventre, angoisse, fatigue, irritabilité, contractions musculaires, insomnies ou micro-réveils, migraines à répétition, et bien d'autres petits bobos. Il s'accumulent imperceptiblement et se cèdent la place. Mais rien de grave, se dit-on, on continue, il faut affronter les difficultés ! Un petit repos, un weekend, une petite semaine et c'est reparti !

Mais en réalité c'est cet effort chaque jour renouvelé qui va creuser le trou de l'épuisement dans lequel on tombe un jour sans pouvoir se relever. Un beau matin, en effet, on se réveille et on ne se (re)lève plus...Tous les signes et indicateurs ont été minimisés, niés, mis de côté. Et pourtant ils étaient des signes avant coureurs du drame réel, de la crise désormais généralisée, de la fragilité devenue totale.

Une fois l'arrêt médical obligé, vient la suite des évènements. Elle est parfois encore plus lourde à porter et à gérer : faire accepter son incapacité, afficher sa maladie invisible en affrontant (mais avec appréhension et culpabilité) le regard des collègues et des supérieurs hiérarchiques et faire en sorte de ne pas se sentir acculé par le monde du boulot même à distance. "Comment vont-ils comprendre ? Que vont-ils faire ? Que se passera-t-il en mon absence ? N'est-ce pas encore pire de s'éloigner ?"

Et puis, il faut bien le dire, une fois en congé maladie, le problème, la cause, l'origine de cet épuisement généralisé est tellement difficile à expliquer et à résoudre... On y pense et on y repense, cela nous empêche de retrouver le calme, de remonter la pente, de dormir, de demander de l'aide...

Retourner au travail et retrouver la même situation, impossible ! Revenir dans le même contexte et dans les mêmes conditions oui, mais comment ? Faut-il changer quelque chose ? En moi ? Chez les autres ?

En plus du rétablissement de l'état de santé, il y a donc une réalité professionnelle à assainir, à résoudre avant, pendant ou après le burn-out afin de retrouver un équilibre sain et serein. C'est un travail sur soi nécessaire qui mène vers les solutions qui nous conviennent et non pas celles qui nous conseillées par d'autres.

Rien ne sert de perdurer dans une situation qui mène à la même souffrance.

C'est ainsi qu'un soutien en accompagnement s'avère nécessaire et indispensable : avant le burn-out pour l'éviter, durant le burn-out pour le gérer, après le burn-out pour le réparer.

Symptômes du burnout Sur le plan physique Sur le plan émotif Sur le plan intellectuel Fatigue généralisée Irritabilité Pertes de mémoire Troubles digestifs Cynisme Distraction Nausées Impatience Incapacités d'exécuter des opérations simples comme le calcul mental Maux de dos Négativisme Difficultés de jugement Problèmes de peau Désespoir Indécision Maux de tête Diminution de l'estime de soi Sentiment de confusion Infections virales persistantes Sentiment d'incompétence Difficultés de concentration Déséquilibres hormonaux Culpabilité Insomnies Aversion pour le travail Hypertension Anxiété Problème de rigidité musculaire Susceptibilité Perte de poids Diminution des capacités à communiquer Sentiment d'abandon Méfiance Colère Agressivité

Le couple, une belle histoire, une envie, un défi...

Une rencontre d'amour fait naitre le couple... De là, nait aussi un binome fait de désir et d'attachement, un duo qui partage des affinités, complicités, espoirs et rêves. Le moment tant rêvé de l'union...

Avec le temps la dynamique joyeuse de départ se modifie, se métamorphose doucement, silencieusement laissant place, peu à peu, à des constats moins joyeux, moins exaltants. Là où tout semblait relativement possible et harmonieux on trouve une difficulté à être "ensemble". Un obstacle à franchir des différences évidentes de personnalités, des rêves qui s'éloignent et prennent des chemins inconnus, d'une manière de vivre le couple et en famille. Ces "différences" (d'origines diverses : culturelles, familiales, individuelles) peuvent se cristalliser dans une nouvelle dynamique de couple et s'exprimer de diverses manières : la non-communication, les réprimandes, les accusations, les disputes incessantes, le mépris silencieux, le non-contact physique et affectif, l'abandon de la vie sexuelle.

Ce qui était prévu au départ dans les souhaits d'une vie partagée disparaît dans une complexité qu'il est parfois difficile à comprendre et à gérer. Après de nombreuses tentatives de solutions (essayer le dialogue, parler aux amis, lire des livres, tenter d'oublier, ne pas dramatiser) force est de constater que le couple est fragile ou en danger.

Le désir de retrouver le bien être d'antan, l'envie de ne pas succomber à la solution radicale (la séparation), la nécessité de parler de ce qui mine le lien, le rêve de renouer avec un amour plus solide et plus fort, voilà tant de demandes qui mènent deux compagnons/partenaires/époux à consulter des thérapeutes spécialisés en sexologie et en dynamique de couple.

C'est le moment de se retrouver en face-à-face et/ou en solo pour faire le point, dégager des solutions, renouer avec un dialogue plus profond et surtout d'entamer des changements en toute sécurité.

Notre équipe assure des séances de couple par la présence de deux thérapeutes.

Cela assure un équilibre dans les rôles, une écoute plus fine et la "neutralité" thérapeutique.

Souvent ce travail reste un souvenir important dans la vie de chacun.

Les couples homos sont les bienvenus

Couples homos bienvenus ! M'enfin, pourquoi annoncer ce qui est évident pour tout psy professionnel ? Et bien parce que ce n'est pas clair et que de nombreux patients / patientes nous on fait part de la réserve, retenue, face à une démarche de couple homo auprès d'un thérapeute. Alors si à la difficulté de base d'entamer une démarche chez un psy, il faut en ajouter d'autres, parmi lesquelles on entend souvent la peur d'être jugé, de ne pas être compris, de devoir tout expliquer des comportements homos qui « nous sont propres », tout cela amène plein de raisons de retarder une démarche pour son couple... Que cela ne vous frêne pas ! Outre notre spécificité de recevoir des couples en duo (quelque soit leur "composition"), la question de l'orientation sexuelle est pour nous un aspect spécifique qui est pris en compte. Notre profil fera que des étapes "d'explication" ne seront pas nécessaires, qu'il n'y aura pas de quoi se justifier et que la connaisance d'un contexte évitera de sentir se scruté par quelqu'un qui ne comprendra pas de quoi on parle... Couples homos, si différents ? Evidemment, être reconnu dans sa différence est un soulagement et frapper à la bonne porte, ça enlève du stress. Et pourtant, nous le savons tous : la dynamique de couple, quelque soit le contexte, l'orientation sexuelle, le mode de vie, reste une histoire d'amour à résoudre au moment où les conjoints s'affrontent... En ce sens, il ne sera pas question d'accueillir des personnes sous l'angle unique de "l'orientation sexuelle" mais plutôt sur ce qui est propre à chaque union. S'il y a des personnes qui nous font part du bon accueil de cette "différence", ils nous disent aussi à quel point il est bon d'être entendu en tant qu'être humain, tout simplement.

L’éducation des enfants : un défi permanent.

Vous avez un, deux, trois enfants ... en tant que parent vous faites de votre mieux dans le but de les faire grandir en s'épanouissant. Vous leur donnez de l'amour, protection et une présence indispensable. Mais au contraire du paradis de la parentalité et de ses modèles 'parfaits' présentés dans les médias et la littérature psychologique, vous vous confrontez à d'énormes obstacles pour lesquels il est difficile de trouver un solution : il ne respecte pas les règles, il a un caractère bien trempé, il affronte des difficultés scolaires, entre frère est soeurs ce n'est pas le grand amour, l'handicap de l'un déteint sur l'humeur des autres... Puis il y a le couple qui, malgré l'amour entre conjoints, se voit entamé, pris dans une relation tendue, parfois même épuisés de faire tant d'efforts pour si peu de résultats.
Vous avez probablement déjà tout essayé, vous faites votre possible pour prendre votre mal en patience avec philosophie et sagesse... et pourtant ce qui reste très difficile est la perte de contrôle de la situation ou de ne pas savoir quel est le prochain pas à faire.
C'est probablement le moment pour se faire accompagner.